Giải pháp tăng cường sức khỏe hậu Covid

Covid bình thường đã đáng sợ nhưng “hậu Covid” còn đáng sợ hơn… Để ngăn ngừa di chứng hậu Covid-19 tác động nặng đến sức khỏe, tinh thần, những F0 khỏi bệnh nên để ý đến sức khỏe của mình hơn. Vậy chúng ta cần làm gì để có được một sức khỏe tốt sau giai đoạn F0?

Covid tấn công, gây hại như thế nào đến sức khỏe của con người?

Như chúng ta đã biết, virus Covid-19 xâm nhập vào cơ thể thông qua mắt, mũi, họng. Sau đó virus tấn công phổi, gây bong tróc lớp bảo vệ ở tế bào phổi và dẫn đến đường hô hấp bị tổn thương. Vì vậy, ở một số trường hợp, người bệnh bị viêm 2 lá phổi. Nếu bệnh nhân có sức đề kháng tốt, bệnh sẽ hồi phục. Ngược lại, bệnh nhân có hệ miễn dịch không tốt, bệnh viêm phổi tiến triển nặng, xuất hiện suy hô hấp cấp tính, phổi bị tổn thương nghiêm trọng, có nguy cơ tử vong.

Theo nghiên cứu theo dõi người bệnh sau nhiễm Covid-19, có từ 33%-76% người bệnh gặp triệu chứng hậu Covid kéo dài ít nhất 6 tháng sau khi khỏi bệnh; 20% người phải tái nhập viện, 80% người bệnh cần theo dõi tại các cơ sở chăm sóc sức khỏe ban đầu trong vòng 2 tháng từ khi xuất viện.

Mặc dù khỏi bệnh nhưng các triệu chứng vẫn không chấm dứt như sốt nhẹ, đau các cơ, cảm thấy mệt mỏi, khó thở, ho,… Ngoài ra, hậu Covid-19 còn ảnh hưởng đến thần kinh của người bệnh gây các trình trạng như mau quên, lo âu, trầm cảm, không ngủ được, yếu sinh lý ở nam giới…

6 cách chăm sóc tại nhà đối với người hậu Covid

1. Tập thể dục đều đặn

Ban đầu, tập thể dục có thể gây rắc rối trong giai đoạn người bệnh  đang hồi phục, vì cơ thể còn yếu, tuy nhiên, nếu duy trì đều đặn hàng ngày sẽ giúp bệnh nhân khỏe mạnh hơn cả về thể chất lẫn tinh thần. Những bệnh nhân có dấu hiệu khó thở hụt hơi thì sẽ tập các bài tập về hô hấp.

Sau khi khỏi bệnh bạn nên đi bộ khoảng 30 phút mỗi ngày, sau đó tăng dần thời gian đi bộ, ngoài ra bạn cũng có thể tập thêm những bài thể dục khác tăng độ phục hồi cho phổi như: Hít đất, bơi lội, chèo thuyền…

2. Ăn uống bổ dưỡng

Hãy giúp bệnh nhân ăn uống dinh dưỡng tốt với các sản phẩm hữu cơ, rau, trứng và gia cầm an toàn để bù đắp cho sự mất cảm giác ngon miệng. Thực phẩm phải được nấu chín và sạch sẽ. Nên chọn thức ăn mà người bệnh yêu thích.

3. Rèn luyện bộ nhớ hàng ngày

Vi-rút làm tổn thương các tế bào của bộ nhớ. Để lấy lại trí nhớ đã mất, lấy lại khả năng tư duy nhận thức, người bệnh cần dành nhiều thời gian trong ngày để rèn luyện bộ nhớ như: Học ngoại ngữ, chơi các câu đố, trò chơi trí nhớ và các hoạt động mà khiến não người bệnh làm việc tích cực hơn. Đồng thời kết hợp tập hư giãn đầu óc như yoga, ngồi thiền, khí công.

4. Vượt lên chính mình

Trước hết, đừng hy vọng ngay lập tức sẽ trở lại bình thường sau khi mình trở về nhà hoặc xét nghiệm âm tính với vi-rút. Tập thích nghi dần dần với những gì mình đã từng làm trước khi mắc bệnh. Covid-19 tấn công nghiêm trọng hệ thống miễn dịch và các cơ quan nội tạng, nhất là thần kinh, khiến cho bệnh nhân hậu Covid luôn bất an và dễ trầm cảm, buông xuôi tất cả. Người bệnh hãy có ý chí, dũng cảm, tự tin và không bỏ cuộc để vượt lên mọi khó khăn về sức khỏe của bản thân mình.

5. Phát hiện sớm triệu chứng hậu Covid và giữ liên lạc với bác sĩ điều trị

Triệu chứng hậu Covid rất phong phú, dù đơn giản như đau đầu, mệt mỏi, rụng tóc hay khó thở, choáng váng, yếu liệt tay chân thì cần phải đến cơ sở y tế ngay lập tức để được khám bệnh. Không nên nghe lời mách bảo của những người không có chuyên môn mà dùng thuốc không đúng.

6. Sử dụng Hồng sâm Hàn Quốc

Hồng sâm Collagen mang thương hiệu Elly’s Secret có tác dụng giúp tăng sức đề kháng, tăng cường hệ miễn dịch nhờ hàm lượng Ginsenoside RH3/ RG3 dồi dào trong Hồng sâm 6 năm tuổi. Từ đó, giúp hồi phục các tế bào phổi nhờ collagen cá biển sâu có kích thước siêu nhỏ bằng 1/60 collagen thông thường, thúc đẩy các tế bào liên kết nhanh hơn, giúp các vết thương mau lành.

Cách sử dụng:

– Mỗi ngày dùng 2 lần, mỗi lần 1 viên hồng sâm collagen. Tùy vào thể trạng của từng người có thể tăng hay giảm liều lượng mỗi lần dùng sản phẩm.

– Sử dụng viên uống trước hoặc sau bữa ăn chính từ 30 – 45 phút. Không sử dụng viên hồng sâm sau 7 giờ tối.

Sản phẩm được viện Đánh giá và Công nhận Quốc tế cấp chứng nhận là sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn thiên nhiên và an toàn cho người sử dụng. Mọi thông tin cần tư vấn về Hồng sâm Collagen chính hãng, vui lòng liên hệ:

ATC GROUP – ELLY’S SECRET BEAUTY

Địa chỉ: Tổng cục 5, Tân Triều, Thanh Trì, Hà Nội

Hotline: 1900.886.851

Website: atcbeauty.com

Fanpage: Elly Secret Beauty