Th1
Nước ép lê cung cấp nhiều hoạt chất dinh dưỡng thiết yếu giúp thúc đẩy hoạt động của từng cơ quan. Lời khuyên của các chuyên gia là chúng ta nên bổ sung từ ba đến bốn phần nước ép lê trong một tuần để có được vitamin, khoáng chất và phytonutrients của loại trái cây này.
Nước ép lê là gì?
Nước ép được chiết xuất từ lê hữu cơ. Cây lê thuộc họ Pyrus và được tìm thấy rộng rãi ở châu Âu và châu Phi. Bạn có thể tìm thấy nhiều loại cây khác nhau ở các khu vực khác nhau trên thế giới.
Giá trị dinh dưỡng của nước ép lê: Anthocyanin 8%, Vitamin – B 19%, Canxi 5g, Đồng 4g, Chất xơ 5g, Sắt 9g, Flavonol 3mg, Magiê 5g, Phốt pho 3g, Hợp chất Polyphenolic 5mg, Kali 3mg. Vitamin C 8g, Vitamin K 6g.
11 lợi ích tuyệt vời của nước ép lê
1. Thúc đẩy tiêu hóa
Bạn không nên bỏ qua các rối loạn dạ dày vì nó có thể biến thành một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên tiêu thụ chất xơ hàng ngày để theo dõi tiêu hóa. Ngoài chứng khó tiêu, chất xơ còn có tác dụng chữa đau dạ dày và viêm ruột. Bạn sẽ rất vui khi biết rằng uống nước ép lê có thể điều chỉnh nhu động ruột không đều. Nó cũng chứa các đặc tính làm dịu giúp loại bỏ cảm giác nóng rát.
2. Ngăn chặn chảy máu tự nhiên
Nước ép lê có thể trở thành một nguồn tự nhiên để có được vitamin K. Nó hoạt động như một tác nhân làm đông máu trong cơ thể bạn. Thiếu vitamin K khiến bạn dễ bị chảy máu mũi, chảy máu nướu, kinh nguyệt nặng và bệnh trĩ. Tình trạng này cũng góp phần làm bạn thiếu máu. Hãy chắc chắn uống vitamin K qua nước ép lê thường xuyên để tránh chảy máu một cách tự nhiên.
3. Ngăn ngừa ung thư
Nhiều nghiên cứu đã nhấn mạnh rằng các chất dinh dưỡng như Catechin, Quercetin, Flavonol, Beta-carotene, vitamin C và Epicatechin là cần thiết để vô hiệu hóa tác động của các gốc tự do. Tiêu diệt các gốc tự do trước khi chúng góp phần gây đột biến tế bào có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Bạn có thể tìm thấy các chất dinh dưỡng này cùng với vitamin C trong nước ép lê. Tuy nhiên, cần có thêm bằng chứng để hỗ trợ cho khẳng định này.
4. Tăng cường sức khỏe tim mạch
Các mạch máu bị hẹp đi dẫn đến tăng huyết áp và một số rối loạn tim mạch khác. Các nhà dinh dưỡng khuyến khích tăng lượng khoáng chất bao gồm kali. Kali không chỉ mở rộng các mạch máu bị chặn mà còn làm giảm căng thẳng cho các động mạch của bạn. Nước trái cây được chế biến từ lê hữu cơ là một nguồn cơ bản để thu được kali. Không kết hợp nước ép vào chế độ ăn uống của người bị cardiac arrest ( đây là tình trạng sự lưu thông của máu bị ngừng trệ do kỳ tâm thu của tim bị rối loạn) mà không hỏi ý kiến bác sĩ tim mạch.
5. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Nước ép lê cung cấp vitamin C là đủ để tăng cường khả năng miễn dịch của bạn. Tuy nhiên, nước ép này cũng chứa một loạt các hợp chất chống oxy hóa rất cần thiết để làm giảm viêm trong cơ thể bạn. Viêm này là kết quả của stress oxy hóa, trong hầu hết các trường hợp, góp phần vào sự khởi đầu của bệnh mãn tính. Điều đáng chú ý là bạn nên tiêu thụ ít nhất ba phần nước ép lê trong một tuần để thoát khỏi tình trạng viêm cơ thể trước khi nó bắt đầu làm tổn hại sức khỏe của bạn.
6. Tăng cường các mô và cơ bắp
Thiếu chất khoáng làm tổn thương các mô và gây viêm cơ. Người cao tuổi dễ bị tổn thương mô và cơ. Vì vậy, kết hợp một số lượng nước ép lê vào chế độ ăn uống của họ dường như là một cách an toàn để tăng cường các mô của họ. Hơn nữa, bạn nên nhấm nháp một ít nước ép lê mới chuẩn bị sau một buổi tập thể dục cơ bắp để thư giãn cơ bắp và các mô.
7. Chống lại các vấn đề về xương
Lão hóa mang lại nhiều vấn đề sức khỏe. Suy giảm xương là một trong số đó. Tình trạng này là nghiêm trọng và trong trường hợp này bạn rất cần sự tư vấn của bác sĩ. Tuy nhiên, bạn nên kết hợp nước ép lê vào chế độ ăn uống hàng ngày để có được khoáng chất làm tăng mật độ xương. Bằng cách này, bạn có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của các rối loạn xương liên quan đến tuổi ở một mức độ nào đó.
8. Ngăn ngừa thiếu máu
Thiếu máu thường gặp ở trẻ em và người lớn. Nếu bạn cảm thấy yếu ớt, đau dạ dày, mệt mỏi và nhận thức chậm, bạn có thể bị thiếu sắt. Nước ép lê đáp ứng mức độ sắt chỉ trong vài tuần và tăng cường sản xuất hồng cầu trong cơ thể bạn. Mặc dù vậy, bạn không nên cố gắng điều trị thiếu máu thông qua các biện pháp khắc phục tại nhà hoặc các nguồn tự nhiên. Nên gặp bác sĩ để nhờ họ điều trị.
9. Chống lại bệnh Alzheimer
Các gốc tự do và stress oxy hóa đủ mạnh để làm hỏng các cơ quan dẫn đến các bệnh mãn tính. Trong trường hợp này, tiêu thụ chất chống oxy hóa là cần thiết để ngăn ngừa các triệu chứng liên quan đến bệnh Alzheimer. Nước ép lê là một nguồn đáng kinh ngạc khi có được lượng chất chống oxy hóa khổng lồ. Tiêu thụ nước ép thường xuyên là lý tưởng để cải thiện nhận thức và sức khỏe của não. Thêm vào đó, nó có thể bảo vệ não của bạn chống lại các bệnh thoái hóa thần kinh khác như mất trí nhớ.
10. Lý tưởng để giảm cân
Đồ uống có ga bị nghiêm cấm đối với người thừa cân. Họ nên thay thế đồ uống của họ bằng nước trái cây tươi như nước ép lê. Nước ép lê không chứa chất béo và có lượng calo tối thiểu. Bạn nên lựa chọn nước ép lê để có được nhiều chất dinh dưỡng.
Khi cơ thể bạn có lượng vitamin và khoáng chất cần thiết, nó làm cho cơ thể bạn mạnh mẽ và tăng cường năng lượng cho bạn. Một cơ thể tràn đầy năng lượng tạo điều kiện cho buổi tập luyện mà không khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức. Hơn nữa, nước ép lê có chứa chất xơ giúp hạn chế sự thèm ăn của bạn.
11. Cho làn da khỏe mạnh
Nước ép lê giúp bạn có làn da sáng tự nhiên. Nó chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất thực vật giúp nuôi dưỡng làn da của bạn. Thêm vào đó, chất chống oxy hóa tránh được các yếu tố gây tổn thương tế bào da và giữ cho nó mềm mại. Nước ép lê cũng có các đặc tính chữa bệnh làm cho nó trở thành một nguồn làm dịu da bị viêm rất hiệu quả.
Lời khuyên: Không phải mùa nào các bạn cũng có thể mua lê để ép lấy nước. Đối với các bạn đi làm bận rộn lại càng ít có thời giờ để uống nước lê.
Một thực tế cho thấy rằng, lão hóa không chừa một ai cả. Khi làn da của chúng ta mất mác lượng Collagen cần thiết sẽ dẫn tới nhiều dấu hiệu tiêu cực như da khô, sạm, nếp nhăn, …. Việc uống nước ép lê thôi chưa đủ để duy trì một làn da trẻ hóa theo thời gian.
Hiện nay, Hồng sâm Collagen Elly’s Secret được kết tinh từ 2 “tiên dược” quý là hồng sâm 6 năm tuổi Hàn Quốc có hàm lượng cao với 2000 mg collagen từ da cá biển sâu có kích thước siêu nhỏ bằng 1/60 collagen thông thường nên có hiệu quả hấp thu lớn hơn 7 lần so với collagen từ động vật trên cạn. Đây đều là nguyên liệu thiên nhiên quý có các công dụng nổi trội như: Giảm nếp nhăn, cải thiện độ ẩm và đàn hồi cho da; Cải thiện màu da giúp da trắng sáng; Làm khoẻ móng, kích thích tóc phát triển; Hỗ trợ tim mạch; Tăng cường miễn dịch…
Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn đọc có thêm kiến thức làm đẹp bổ ích. Chúc bạn luôn có một làn da khỏe đẹp!
Mọi thông tin chi tiết về sản phẩm, xin vui lòng liên hệ:
ATC GROUP – ELLY’S SECRET BEAUTY Địa chỉ: Tổng cục 5, Tân Triều, Thanh Trì, Hà Nội
Hotline: 1900.886.851
Website: atcbeauty.com
Fanpage: Elly Secret Beauty
