THỰC PHẨM CHỨC NĂNG COLLAGEN NÀO TỐT?

Collagen là thành phần cần thiết để kết nối các bộ phận lại với nhau, giúp cơ thể dẻo dai, uyển chuyển, da căng mịn, bóng khỏe và giảm các yếu tố rụng tóc, chắc khỏe móng nhưng thực phẩm chức năng collagen nào tốt và phù hợp với cơ địa mỗi người thì không phải ai cũng rõ. Vậy hãy tham khảo bài viết dưới đây để hiểu hơn về collagen cũng như một số dòng thực phẩm chức năng collagen được chuyên gia đánh giá hiệu quả nhất thị trường hiện nay.

I. Tìm hiểu về collagen và thực phẩm chức năng collagen nào tốt?

1. Collagen là gì?

Trước tiên để đánh giá thực phẩm chức năng collagen nào tốt, trước tiên bạn cần hiểu collagen là gì? chức năng của chúng để xác định được những thành phần cần thiết cũng như nhu cầu bạn muốn tập trung để lựa chọn sản phẩm phù hợp.

Collagen chiếm đến 15 – 35% có trong cơ thể, được hiểu là protein có trong mô thịt, mô liên kết giúp các bộ phận tạo ra sự kết nối liền mạch.

2. Tác dụng của collagen 

Collagen có 6 tác dụng chính:

Tác dụng đẹp da: Collagen chiếm 70% cấu trúc da, chúng là chất liên kết các tế bào với nhau vì vậy chúng giúp cơ thể tự sản sinh lượng collagen cần thiết để da săn chắc, đàn hồi, làm mờ các vết nám, sạm da.

Bớt rụng tóc: Giúp tóc mềm, bóng mượt hơn, ngăn chặn tình trạng khô, xơ. Đó là nguyên nhân vì sao trong các loại dầu gội, dầu xả sẽ có một lượng collagen giúp để phục hồi tóc hư tổn.

Với xương khớp: Bước sang tuổi 40 bạn thường hay gặp những bệnh về loãng xương, giòn xương, các sụn khớp bị giòn, nên việc bổ sung collagen giúp xương được mềm dẻo hơn.

Với gan: Giải độc, giảm độc tố của gan, làm giảm tổn hại gan khỏi những nguy hiểm, cải thiện chức năng gan, chữa lành các tổn thương do rượu gây ra, giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Kiểm soát cân nặng: Uống collagen hàng ngày giúp đốt cháy chất béo, ngăn chặn sự thèm ăn, bạn sẽ không có cảm giác đói, mệt và ăn ít đi, loại bỏ chất béo trong động mạch, giảm cholesterol trong mạch máu.

Ngoài ra collagen còn có tác dụng chữa bệnh. Với những tác dụng chính trên tùy thuộc vào thể trạng, tình hình sức khỏe thực tế cũng như nhu cầu bạn muốn tập trung bổ sung chính vào đâu như: Bạn muốn làm đẹp hoặc muốn tóc khỏe mạnh, bóng mượt thì mỗi loại collagen sẽ có những thành phần chính để giúp bạn thiên về chức năng mình muốn. Vậy thực phẩm chức năng collagen nào tốt? hãy cùng chúng tôi khám phá ngay dưới phần sau đây.

II. Thực phẩm chức năng collagen nào tốt?

1. Các loại collagen và thực phẩm chức năng collagen nào tốt?

Hiện nay collagen được phân làm 4 loại chính: Viên uống, dạng nước, dạng bột, gel collagen và mỗi loại có một ưu điểm riêng, vậy thực phẩm chức năng collagen nào tốt?

Viên uống collagen: Hình dáng bên ngoài giống như viên thuốc, với hàm lượng được phân bố hợp lí, khi đưa vào cơ thể. Nên khá thuận tiện khi sử dụng.

Hiện nay trên thị trường có khá nhiều thương hiệu về collagen có thể kể đến như sản phẩm của Mĩ, Nhật hay viên uống hồng sâm collagen…

Nước uống collagen: Nước uống collagen là dòng sản phẩm được yêu thích, chúng được chế dưới dạng lỏng, dễ uống và hấp thụ trực tiếp vào trong cơ thể, an toàn, thấy rõ hiệu quả trong thời gian ngắn.

Bột collagen: Được chế dưới dạng bột, đóng gói gọn trong từng túi nhỏ đã được chia ra phù hợp với mỗi lần uống. Mỗi lần dùng bạn cho một lượng nước phù hợp theo hướng dẫn sử dụng trên bao bì.

Gel collagen: Đây là thành phần có trong các sản phẩm dinh dưỡng, bạn bôi trực tiếp vào da và matxa nhẹ nhàng để các chất dinh dương thấm sâu vào da. Loại này phù hợp với những bạn cần da căng bóng trong thời gian ngắn. Tuy nhiên để hiệu quả bền lâu, da khỏe sâu bên trong bạn cần uống collagen từ bên trong để mạng lại hiệu quả bền vững.

2. Thực phẩm chức năng collagen nào tốt?

Với 4 loại chính trên thì bạn đã hiểu sâu hơn rất nhiều về collagen và thực phẩm chức năng collagen nào tốt rồi đúng không?

Trong 4 loại thì collagen dạng nước là tốt nhất bởi khi đưa vào cơ thể chúng được hấp thụ cao nhất, các dưỡng chất thẩm thấu đến từng bộ phận, tế bào, củng cố cấu trúc collgen của đa để duy trì sự đàn hồi, căng mọng cho làn da sau 1 tháng sử dụng liên tục.

Collagen dạng bột hay viên: Cần có một thời gian để phân cắt vỏ ngoài và hòa tan nên bạn thường mất 2-3 tháng mới thấy hiệu quả rõ rệt.

Với câu hỏi thực phẩm chức năng collagen nào tốt? thì câu trả lời là collagen nước giúp bạn bổ sung dưỡng chất tốt nhất cho cơ thể và hiện trên thị trường dòng nước uống hồng sâm collagen đang được yêu thích bởi hương vị, chất dinh dưỡng cũng như giá thành phù hợp với hầu hết các chị em.