CHIA SẺ TUYỆT CHIÊU VỀ CÁCH SỬ DỤNG HỒNG SÂM SIÊU HIỆU QUẢ

Hồng sâm hiện nay đang được người dân Việt dùng như một sản phẩm quý chuyên bồi bổ sức khỏe, làm đẹp tự nhiên. Hồng sâm có rất nhiều cách để dùng như chế biến thức ăn, ngâm rượu, pha trà, viên uống hồng sâm, nước uống hồng sâm…vậy cách sử dụng hồng sâm hiệu quả nhưng không tốn kém là phương pháp nào? Chúng ta cùng tìm hiểu dưới một số thông tin bài viết. 

Dưới đây chúng tôi sẽ chỉa sẻ 6 cách sử dụng hồng sâm mà khách hàng thường dùng.

1. Cách sử dụng hồng sâm với phương pháp ngâm rượu 

Thường nhân sâm tươi được dùng ngâm rượu nhiểu hơn, bởi hình dáng bên ngoài tươi đẹp, cùng với tính chất, thành phần hợp với ngâm rượu. Tuy nhiên hồng sâm cũng được khá nhiều anh chị lựa chọn ngâm rượu uống bồi bổ sức khỏe hàng ngay.

Cách sử dụng hồng sâm như sau:

Dùng 200g hồng

Khoảng 4l rượu 

100g mật ong nguyên chất, nếu có được mật rừng thì càng tốt

Đổ rượu ngập các miếng hồng sâm, ngâm trong thời gian 3 tuần trở ra, mỗi ngày lắc 2-3 lần để hồng sâm ngấm đều lượng rượu, sau đó bạn lọc rượu rồi đổ thêm mật ong, hàng ngày lắc đều. Sau 1 tháng bạn có thể dùng được (Tuy nhiên hồng sâm càng ngâm lâu càng tốt bạn nhé).

2. Cách sử dụng hồng sâm với mật ong

Cách sử dụng hồng sâm cùng mật ong cũng là một gợi ý mới cho bạn, đây là phương pháp dân gian được sử dụng lâu đời, truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác.

Hồng sâm ngâm cùng mật ong, bạn có thể để nguyên củ hoặc thái lát đều được, nếu có thời gian bạn nên thái lát mỏng, càng mỏng càng tốt vì nó giúp cho hồng sâm tiếp xúc, ngấm mật ong nhanh hơn, bề mặt diện tích được tiếp xúc đồng đều. Ngâm mật ong cùng hồng sâm khoảng 2-3 tuần là bạn có thể dùng được bình thường. Nên dùng vào buổi sáng để có tác dụng tốt nhất.

3. Cách sử dụng hồng sâm để uống hàng ngày

Chắc hẳn bạn không còn xa lạ với trà đá, trà chanh những đồ uống thanh đạm, phổ biến đúng không? Và hồng sâm cũng được dùng như một thứ trà nhưng là trà hồng sâm với gá trị dinh dưỡng cao hơn gấp nhiều lần.

Cách sử dụng hồng sâm làm trà như sau:

Thái lát mỏng hồng sâm, lấy khoảng 2g hồng sâm cho mỗi một lần pha, cho hồng sâm vào ấm, đổ nước sôi hãm như bình thường, đợi khoảng 5 phút, khi nước hồng sâm chuyển màu là lúc bạn dùng được. 

Với hồng sâm bạn có thể hãm 2-3 lần đến khi thấy màu nước nhạt thì thôi. Đặc biệt bã hồng sâm bạn đừng vội vứt đi nhé, dùng bã đó để ăn cũng rất tốt đấy nhé.

Với một ly trà hồng sâm nhâm nhi mỗi sáng sớm hoặc cuối tuần để cảm nhận hương vị, cũng như những điều thú vị xung quanh cuộc sống chúng ta thì còn gì tuyệt vời hơn.

Chú thích: Uống trà hồng sâm hàng ngày giúp giảm suy nhược thần kinh, lưu thông khí huyết, huyết áp thấp, cơ thể mệt mỏi…

4. Cách sử dụng hồng sâm cho chế biến một số món ăn bổ dưỡng

Khi cơ thể bị suy nhược, mệt mỏi, strees về tinh thần cũng như thể lực cũng là lúc bạn nên bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể như bổ sung chút hồng sâm cùng món ăn như cháo cũng là một lựa chọn phù hợp với sức khỏe lúc này đấy.

Cách sử dụng hồng sâm để nấu cháo bổ dưỡng:

Lấy 3g hồng sâm được thái lát mỏng, cho thêm gạo nếp, nước vào nấu như bình thường, đợi cháo chín sử dụng, ăn như bình thường.

5. Cách sử dụng hồng sâm bằng viên uống hoặc nước uống hồng sâm dạng uống liền

Bạn biết đó với nhịp sống bận rộn hiện nay khách hàng mong muốn có những  phương pháp bồi bổ sức khỏe nhanh mà hiệu quả. Vì vậy, việc uống hồng sâm như một giải pháp khả thi mà không mất nhiều thời gian cũng như giữ nguyên chất dinh dưỡng.

6. Cách sử dụng hồng sâm và một số lưu ý

Không nên dùng hồng sâm buổi tối: Hồng sâm có tác dụng kích thích khả năng hoạt động của hệ tuần hoàn, tăng hưng phán của hệ thần kinh. Nên nếu dùng buổi tối sẽ gây cho bạn tình trạng khó ngủ.

Không dùng quá nhiều hồng sâm: “Cái gì quá cũng không tốt” và hồng sâm cũng vậy,mặc dù rất tốt nhưng nếu bạn dùng quá nhiều sẽ gây ra những tác dụng phụ không đáng có.

Trên đây là một số gợi ý cách hồng sâm. Tùy theo cường độ công việc cũng như phương pháp bạn thích để có thể áp dụng tiện lợi nhất cho bản thân mình nhé.