Bài viết về sức khoẻ, Blog
CÁCH UỐNG COLLAGEN HIỆU QUẢ CHO PHÁI NỮ
Th12
Bạn thử tưởng tượng xem khi cơ thể thiếu hụt lượng collagen trầm trọng lúc này cơ thể chúng ta chỉ là những bộ phần rời rạc, lão hóa nhanh, bạn sẽ thấy mình già trước tuổi. Vậy cách uống collagen hiệu quả cho phái nữ để ngăn lão hóa như thế nào?
Collagen chiếm đến 25% cấu tạo của cơ thể, theo độ tuổi lớn dần thì lượng collagen bị thiếu hụt đi do tác động từ môi trường bên ngoài cũng như tâm lí và áp lực công việc của mỗi người mà lượng collagen bị thiếu hụt trầm trọng.
Cách uống collagen hiệu quả giúp cơ thể bổ sung lượng cần thiết, khỏe mạnh, tự sinh lượng collagen để da săn chắc, đàn hồi, căng mịn, trẻ hóa da mỗi ngày.
- Nhận biết và cách uống collagen hiệu quả cho phái nữ
Khi thiếu hụt collagen cơ thể sẽ bị lão hóa nhanh “không phanh” nên cách uống collagen hiệu quả sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, đẹp tươi tắn mỗi ngày.
Collagen tồn tại dưới các dạng tế bào của cơ thể, tạo sự liên kết, là chất nhờn bôi trơn các xương khớp, sụn, gắn kết các phân tử lại với nhau.
- Cách uống collagen hiệu quả ở từng độ tuổi
Collagen cũng như tuổi thọ của chúng ta vậy, ở mỗi độ tuổi, lượng collagen sẽ bị thiếu hụt đi rất nhiều. Nên cách uống collagen hiệu quả sẽ được căn cứ ở mội độ tuổi, giai đoạn khác nhau.
Cách uống collagen hiệu quả với chị em tuổi 20 – 30
Độ tuổi 20 đây là tuổi đẹp nhất về sức khỏe, nhan sắc cũng như tinh thần và cũng độ tuổi này collagen tự sản sinh để cung cấp cho cơ thể vì vậy làn da các bạn trẻ luôn căng mịn, trắng hồng và nhanh chóng được phục hồi do tổn thương da gây ra. Nhưng khi bước sang tuổi 25, đây là độ tuổi collagen đang giảm dần, cơ thể bắt đầu già đi, nên lượng collagen có sự xê dịch ít nên chúng ta chưa nhìn thấy qua những biểu hiện bên ngoài.
Nên độ tuổi uống collagen tốt nhất là từ 25 tuổi trở đi, bạn càng bổ sung kịp thời da càng được chăm sóc càng căng bóng, đẹp như tuổi đôi mươi.
Cách uống collagen hiệu quả với chị em trong độ tuổi 30 – 45 tuổi
Đây là độ tuổi được gọi là “Đã toan về già”, nên chúng ta phải bổ sung collagen mỗi ngày cho cơ thể và cách uống collagen hiệu quả bạn sẽ ngăn cản được những lão hóa như nhăn nheo, chảy xệ, sạm, nám, hay những tổn thương do mụn để lại đồng thời làm sáng da, đều màu một cách đáng kể. Giúp tóc và da khỏe, mượt hơn, đẩy mạnh hệ miễn dịch nuôi cơ thể.
Cách uống collagen hiệu quả ở độ tuổi 45 trở ra
Cơ thể giảm lượng collagen trầm trọng, lúc này bạn mới sử dụng collagen thì lượng collagen hấp thụ vào cơ thể không thể nhanh như độ tuổi 25 – 30 nữa. Nên độ tuổi này uống collagen không phải là một giải pháp tốt. Tuy nhiên, hãy luôn chăm sóc làn da bất cứ lúc nào bạn có thể, không vì thế mà buông lỏng hay lơ là nhé.
Nên cách uống collagen hiệu quả là bắt đầu từ tuổi 25 hoặc muộn nhất là tuổi 30 để cơ thể hấp thụ, sản sinh lượng collagen thích hợp giúp da được trẻ hóa, khỏe mạnh.
- Cách uống collagen hiệu quả và bổ sung collagen
Collagen hiện nay là một trong những chất hàng đầu cho việc làm đẹp như chăm sóc da, phẫu thuật thẩm mỹ… nên bạn có thể chọn nhiều phương án như uống, tiêm hoặc bôi ngoài da.
Cách uống collagen hiệu quả là bạn chọn những dòng sản phẩm collagen dạng uống, dạng viên đi trực tiếp vào bên trong để tiếp nhận mọi cơ quan của cơ thể. Đồng thời kết hợp chọn những thức ăn có nhiều thành phần chứa collagen như hoa quả xoài, ổi, cam, rau có màu xanh đậm như súp lơ, thịt bò, cá…
Ngoài ra bạn có thể hỗ trợ bổ sung thêm các sản phẩm chăm sóc da như mặt nạ collagen, kem dưỡng da collagen hay serum collagen giúp da trẻ đẹp, trắng mịn, trắng sáng.
Cách uống collagen hiệu quả giúp cơ thể trẻ đẹp đến không ngờ
Chống lão hóa, trẻ hóa làn da thì collagen còn có tác dụng trong làm đẹp cơ thể:
Thứ nhất: Giúp quá trình hấp thụ, tiêu hóa, sản sinh lượng acid trong dạ dày để cơ thể hấp thụ dưỡng chất thức ăn tốt nhất.
Thứ 2: Giảm cân hiệu quả, uống collagen tạo cho chúng ta cảm giác không bị đói, nên không có cảm giác thèm ăn.
Thứ 3: Cân bằng nội tiết tố, hấp thụ các dinh dưỡng từ thức ăn dễ dàng
Thứ 4: Tăng cường sự dẻo dai, chống thoái hóa các xương khớp
Với những cách uống collagen hiệu quả ở bài viết, bạn hãy thay đổi phương pháp khác để gia tăng tính hiểu quả trong việc bổ sung lượng collagen cho làn da của mình nhé.
