Bài viết về sức khoẻ, Blog, Tin tức
BIỂU HIỆN THỪA COLLAGEN LÀ GÌ?
Th1
Collagen được xem là chìa khóa vàng trong hành trình tìm lại tuổi 20 của mình. Tuy nhiên, với tâm lý sốt ruột, mong muốn tác dụng nhanh mà không ít chị em tăng liều lượng hoặc uống không đúng chỉ dẫn gây ra một số biểu hiện thừa collagen như tăng cân, mọc mụn…
I. Tác dụng của collagen trong cấu trúc da Tác dụng của collagen
Collagen chiến 70% trong cấu trúc của da, chúng có nhiệm vụ như một chất kết dính, cấu tạo lên làn da căng mịn.
Bắt đầu từ tuổi 25 trở đi, bên trong cơ thể sẽ giảm 1% collagen, nên từ 25 tuổi trở đi bạn nên bổ sung lượng collagen thường xuyên thúc đẩy bên trong tăng sinh lượng collagen cần thiết để da:
Da luôn căng mịn, đàn hồi, trắng sáng: Đây là những công dụng chính của collagen đối với làn da phụ nữ. Với phụ nữ trong độ tuổi 25 – 30 tuổi việc uống collagen thường xuyên cúa 3 tháng một lần sẽ giúp kết dính cấc tế bào, tạo đồ đàn hồi, tăng cường quá trình trao đổi chất.
Phục hồi các tổn thương của da: Collagen giúp sản sinh các tế bào mới để da phục hồi, làm mờ các tổn thương do mụn để lại hoặc làm mờ nhanh các vết nám, tàn nhang, đốm nấu trên bề mặt da.
II. Biểu hiện thừa collagen
- Liều lượng phù hợp để không gây biểu hiện thừa collagen
Việc uống không đúng cách hoặc lượng uống quá nhiều trong thời gian dài sẽ gây ra biểu hiện thừa collagen gây tổn thương cho da hoặc sức khỏe của bạn.
Trung bình cơ thể người cần một lượng khoảng 5000mg collagen/ngày, nhưng có khoảng 1700mg được bổ sung hàng ngày qua các chất dinh dưỡng như thức ăn những loại rau đậm màu xanh, cá, thịt bò…vì vậy bạn vẫn cần đến 3300mg collagen bổ sung qua các nguồn khác như có thể qua các sản phẩm như viên uống collagen hoặc dạng nước uống collagen…Nhưng nếu bổ sung vượt quá 5000mg collagen/ngày sẽ dẫn tới các biểu hiện của thừa collagen và khi vượt ngưỡng cho phép cơ thể sẽ dần mệt mỏi, thậm chí gây ra một số sức ép lên các bộ phận của cơ thể như gây sức ép cho gan…
- Biểu hiện thừa collagen qua các bộ phận cơ thể
Và sau đây là một số biểu hiện thừa collagen cụ thể như sau:
Biểu hiện thừa collagen đầu tiên đó là hiện tượng tăng cân: Đây là điều mà chắc chắn không chị em nào muốn, nhưng thực tế collagen có đặc tính tanh nên khá khó uống chỉnh bởi vậy các nhà sản xuất đã bổ sung một số chất, hương thơm, vị ngọt để đánh lừa vị giác, giúp cơ thể tiếp nhận được tốt hơn. Nhưng chính vị ngọt sẽ kích thích cơ thể tăng cân nhanh và bạn biết đó, khi uống collagen quá nhiều vô tình sẽ tích lũy calo khiến cơ thể tăng cân từ lúc nào không biết.
Biểu hiện thừa collagen còn được thể hiện chính trên làn da của bạn đó là dị ứng: Đôi khi việc dị ứng này không đến từ việc uống nhiều collagen mà do cơ địa không thích ứng với collagen bạn uống nên có thể phản ứng với các thành phần. Tuy nhiên, về chung khi bạn dư lượng collagen thường gây ra kích ứng đó là những nốt sần, đỏ, ngứa trên da tay hoặc da mặt…
Biểu hiện thừa collagen tiếp theo là nổi mụn trên da mặt: Trong mỗi dòng sản phẩm của collagen đều có sự kết hợp của vitamin C giúp sản phẩm bổ sung cho dưỡng chất cơ thể tốt nhất, nên khi uống thừa collagen cũng chế độ ăn và sinh hoạt không tốt sẽ khiến da nổi mụn nhiều hơn mức bình thường khiến bạn không kịp kiểm soát.
Biểu hiện thừa collagen nữa là Canxi trong cơ thể bị tăng quá quy định: Collagen được sản xuất với những thành phần từ động vật nên hàm lương canxi khá cao, vì vậy khi bổ sung quá mức sẽ khiến canxi trong cơ thẻ tăng vọt gây ra các triệu chứng buồn nôn, táo bón, chóng mặt, mệt mỏi kéo dài…
- Một số lưu ý để tránh những biểu hiện thừa collagen
Chọn thành phần có trong collagen mà bạn không bị dị ứng. Ví dụ: Bạn dị ứng với hải sản, khi chọn dòng sản phẩm bạn nên tránh các thành phần này có trong collagen, mà chọn dòng khác nhưu viên uống hồng sâm collagen…
Chọn các dòng sản phẩm có uy tín, rõ nguồn gốc xuất xứ như dạng nước uống hồng sâm collagen…
Trước khi dùng nên đọc kĩ hướng dẫn sử dụng, dùng với liều lượng phù hợp với độ tuổi bản thân.
Khi bạn biết cách sử dụng phù hợp không những giúp da căng đẹp mà tránh được những lãng phí không cần thiết cũng như các biểu hiện thừa collagen không mong muốn.
